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L'élongation

                                                L'Elongation 


Elle intervient au cours de l'exercice. Généralement ce n'est pas une douleur très importante. Impression d'étirement du muscle qui n'implique pas l'arrêt de l'effort mais simplement sa limitation. Il n'y a pas de gros dégâts anatomiques. C'est l'inverse de la contracture, le muscle a été au delà de ses possibilités d'étirement.
Thérapie : Repos, pas de massage; plutôt de la glace, et faire, si possible, de la physiothérapie. La guérison intervient entre 4 et 7 jours.

jessica HORN est devenu membre plus de 4 ans
1-1
St Just Luzac1 / U.S. AIGREFEUILLE plus de 4 ans
St Just Luzac1 / U.S. AIGREFEUILLE : résumé du match plus de 4 ans
2-0
ST J. ANGELY / St Just Luzac1 plus de 4 ans
ST J. ANGELY / St Just Luzac1 : résumé du match plus de 4 ans
1-0
St Just/Bourcefranc 3 / OLERON FC plus de 4 ans
St Just/Bourcefranc 3 / OLERON FC : résumé du match plus de 4 ans
1-0
St Just Luzac1 / AULNAY US plus de 4 ans
St Just Luzac1 / AULNAY US : résumé du match plus de 4 ans
2-1
St Just Luzac1 / F.C.P.O. 17 plus de 4 ans
St Just Luzac1 / F.C.P.O. 17 : résumé du match plus de 4 ans
2-4
St Just/Bourcefranc 3 / CANTON AUNIS FC plus de 4 ans
St Just/Bourcefranc 3 / CANTON AUNIS FC : résumé du match plus de 4 ans
5-2
St Just Luzac1 / F.C.B.E. plus de 4 ans
St Just Luzac1 / F.C.B.E. : résumé du match plus de 4 ans

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