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Le Froid

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER
Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont , aujourd’hui , les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?


Les effets positifs du froid


Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

jessica HORN est devenu membre plus de 4 ans
1-1
St Just Luzac1 / U.S. AIGREFEUILLE plus de 4 ans
St Just Luzac1 / U.S. AIGREFEUILLE : résumé du match plus de 4 ans
2-0
ST J. ANGELY / St Just Luzac1 plus de 4 ans
ST J. ANGELY / St Just Luzac1 : résumé du match plus de 4 ans
1-0
St Just/Bourcefranc 3 / OLERON FC plus de 4 ans
St Just/Bourcefranc 3 / OLERON FC : résumé du match plus de 4 ans
1-0
St Just Luzac1 / AULNAY US plus de 4 ans
St Just Luzac1 / AULNAY US : résumé du match plus de 4 ans
2-1
St Just Luzac1 / F.C.P.O. 17 plus de 4 ans
St Just Luzac1 / F.C.P.O. 17 : résumé du match plus de 4 ans
2-4
St Just/Bourcefranc 3 / CANTON AUNIS FC plus de 4 ans
St Just/Bourcefranc 3 / CANTON AUNIS FC : résumé du match plus de 4 ans
5-2
St Just Luzac1 / F.C.B.E. plus de 4 ans
St Just Luzac1 / F.C.B.E. : résumé du match plus de 4 ans

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